Ziele/Inhalt
In dieser Fortbildung werden Sie die Basics der Ergonomie und deren Bedeutung für pädagogische Fachkräfte in Kitas kennenlernen. Dazu beschäftigen Sie sich mit der Funktionsweise der Wirbelsäule, um darauf aufbauend die Merkmale einer ergonomischen Umgebung sowie einfache Bewegungsabläufe zu erfassen. Diese interaktive Fortbildung bietet Ihnen die Möglichkeit aktiv, Übungen und entlastende Haltungstechniken auszuprobieren, die Sie direkt in ihrem pädagogischen Alltag umsetzen können.
Ziel dieses Workshops ist es, den Teilnehmenden ein gesundheitsförderndes Verhalten zu vermitteln, um langfristig Schädigungen vorzubeugen und das allgemeine Befinden am Arbeitsplatz zu steigern.
Themen
- Funktionsweise der Wirbelsäule verstehen
- Ergonomisch günstige Körperhaltung beim Sitzen, Stehen und Bücken
- Rückenschonend Heben und Tragen
- Entlastungshaltungen und Ausgleichsübungen kennen lernen
